Cross Training se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.
Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!
Apúntate ahoraEl Box es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.
Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.
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| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:30 | CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 1 |
CrossFit - NAVE 1 Halterofilia - NAVE 2 Open box - NAVE 1 |
CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 1 Hyrox - NAVE 2 |
CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 1 |
CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 1 |
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| 08:30 | CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 1 |
CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 1 Hyrox - NAVE 2 |
CrossFit - NAVE 1 Halterofilia - NAVE 2 Open box - NAVE 1 |
CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 1 |
CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 1 |
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| 09:00 | Partner Metcon - NAVE 2 Open box - NAVE 1 |
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| 09:30 | CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 1 |
CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 1 |
CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 1 |
CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 1 |
CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 1 |
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| 10:00 | Partner Metcon - NAVE 2 Open box - NAVE 1 |
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| 10:30 | Open box - NAVE 1 |
Open box - NAVE 1 |
Open box - NAVE 1 |
Open box - NAVE 1 |
Open box - NAVE 1 |
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| 11:00 | Open box - NAVE 1 |
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| 11:30 | Open box - NAVE 1 |
Open box - NAVE 1 |
Open box - NAVE 1 |
Open box - NAVE 1 |
Open box - NAVE 1 |
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| 14:30 | CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 1 |
CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 1 |
CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 1 |
CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 1 |
CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 1 |
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| 17:30 | CrossFit - NAVE 1 Halterofilia - NAVE 2 Open box - NAVE 1 |
CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 1 |
CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 1 |
CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 1 |
CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 1 Hyrox - NAVE 2 |
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| 18:30 | CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 1 Hyrox - NAVE 2 |
CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 1 |
CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 1 |
CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 1 |
CrossFit - NAVE 1 Halterofilia - NAVE 2 Open box - NAVE 1 |
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| 19:30 | CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 1 |
Crossfit - NAVE 2 Open box - NAVE 1 |
CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 1 |
CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 1 |
CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 1 |
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| 20:30 | CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 1 |
CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 1 |
CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 1 |
CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 1 |
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| 07:30 | CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 1 |
CrossFit - NAVE 1 Halterofilia - NAVE 2 Open box - NAVE 1 |
CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 1 Hyrox - NAVE 2 |
CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 1 |
CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 1 |
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| 08:00 | Partner Metcon - NAVE 2 Open box - NAVE 1 |
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| 08:30 | CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 1 |
Halterofilia - NAVE 2 Open box - NAVE 1 |
Open box - NAVE 1 Hyrox - NAVE 2 |
CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 1 |
CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 1 |
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| 09:00 | Partner Metcon - NAVE 2 Open box - NAVE 1 |
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| 09:30 | CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 1 |
CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 1 |
CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 1 |
CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 1 |
CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 1 |
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| 10:00 | Open box - NAVE 1 |
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Open box - NAVE 1 |
Open box - NAVE 1 |
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| 11:30 | Open box - NAVE 1 |
Open box - NAVE 1 |
Open box - NAVE 1 |
Open box - NAVE 1 |
Open box - NAVE 1 |
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| 14:30 | CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 1 |
CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 1 |
CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 1 |
CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 1 |
CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 1 |
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| 17:30 | CrossFit - NAVE 1 Halterofilia - NAVE 2 Open box - NAVE 1 |
CrossFit - NAVE 1 Crossfit - NAVE 2 Open box - NAVE 1 |
CrossFit - NAVE 1 Crossfit - NAVE 2 Open box - NAVE 1 |
CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 1 |
Open box - NAVE 1 Hyrox - NAVE 2 |
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| 18:30 | CrossFit - NAVE 1 Halterofilia - NAVE 2 Open box - NAVE 1 |
CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 1 |
CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 1 Crossfit Kids |
CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 1 |
CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 1 Hyrox - NAVE 2 |
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| 19:30 | CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 1 |
CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 1 |
CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 1 |
CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 1 |
CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 1 |
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| 20:30 | CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 1 |
CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 1 |
CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 1 |
CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 1 |
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:30 | Crossfit - NAVE 2 Open box - NAVE 1 |
CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 2 Hyrox - NAVE 2 |
CrossFit - NAVE 1 Halterofilia - NAVE 2 Open box - NAVE 2 |
CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 2 Hyrox - NAVE 2 |
Crossfit - NAVE 2 Open box - NAVE 1 |
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| 08:00 | Open box - NAVE 1 Hyrox - NAVE 2 |
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| 08:30 | Crossfit - NAVE 2 Open box - NAVE 1 |
Open box - NAVE 1 Hyrox - NAVE 2 |
Halterofilia - NAVE 2 Open box - NAVE 1 |
Crossfit - NAVE 2 Open box - NAVE 1 |
Crossfit - NAVE 2 Open box - NAVE 1 |
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| 09:00 | Partner Metcon - NAVE 2 Open box - NAVE 1 |
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| 09:30 | Crossfit - NAVE 2 Open box - NAVE 1 |
Crossfit - NAVE 2 Open box - NAVE 1 |
Crossfit - NAVE 2 Open box - NAVE 1 |
Crossfit - NAVE 2 Open box - NAVE 1 |
Crossfit - NAVE 2 Open box - NAVE 1 |
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| 10:00 | Open box - NAVE 1 |
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| 10:30 | Open box - NAVE 1 |
Open box - NAVE 1 |
Open box - NAVE 1 |
Open box - NAVE 1 |
Open box - NAVE 1 |
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| 11:30 | Open box - NAVE 1 |
Open box - NAVE 1 |
Open box - NAVE 1 |
Open box - NAVE 1 |
Open box - NAVE 1 |
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| 14:30 | Crossfit - NAVE 2 Open box - NAVE 1 |
Crossfit - NAVE 2 Open box - NAVE 1 |
Crossfit - NAVE 2 Open box - NAVE 1 |
Crossfit - NAVE 2 Open box - NAVE 1 |
Crossfit - NAVE 2 Open box - NAVE 1 |
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| 15:30 | Open box - NAVE 1 |
Open box - NAVE 1 |
Open box - NAVE 1 |
Open box - NAVE 1 |
Open box - NAVE 1 |
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| 16:30 | Open box - NAVE 1 |
Open box - NAVE 1 |
Open box - NAVE 1 |
Open box - NAVE 1 |
Open box - NAVE 1 |
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| 17:30 | CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 2 Hyrox - NAVE 2 |
Crossfit - NAVE 2 Open box - NAVE 1 Crossfit Kids |
CrossFit - NAVE 1 Crossfit - NAVE 2 Open box - NAVE 2 |
CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 2 Hyrox - NAVE 2 |
Crossfit - NAVE 2 Open box - NAVE 1 |
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| 18:30 | CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 2 Hyrox - NAVE 2 |
Crossfit - NAVE 2 Open box - NAVE 1 Crossfit Kids |
CrossFit - NAVE 1 Halterofilia - NAVE 2 Open box - NAVE 2 |
CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 2 Hyrox - NAVE 2 |
Crossfit - NAVE 2 Open box - NAVE 1 |
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| 19:30 | Crossfit - NAVE 2 Open box - NAVE 1 |
CrossFit - NAVE 1 Crossfit - NAVE 2 Open box - NAVE 1 |
Crossfit - NAVE 2 Open box - NAVE 1 |
Crossfit - NAVE 2 Open box - NAVE 1 |
Crossfit - NAVE 2 Open box - NAVE 1 |
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Crossfit - NAVE 2 Open box - NAVE 1 |
Crossfit - NAVE 2 Open box - NAVE 1 |
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| 07:30 | Crossfit - NAVE 2 Open box - NAVE 1 |
CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 1 Hyrox - NAVE 2 |
CrossFit - NAVE 1 Halterofilia - NAVE 2 Open box - NAVE 1 |
CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 1 Hyrox - NAVE 2 |
Crossfit - NAVE 2 Open box - NAVE 1 |
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| 08:00 | Partner Metcon - NAVE 2 Open box - NAVE 1 |
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| 08:30 | Crossfit - NAVE 2 Open box - NAVE 1 |
Open box - NAVE 1 Hyrox - NAVE 2 |
Halterofilia - NAVE 2 Open box - NAVE 1 |
Crossfit - NAVE 2 Open box - NAVE 1 |
Crossfit - NAVE 2 Open box - NAVE 1 |
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| 09:30 | Crossfit - NAVE 2 Open box - NAVE 1 |
Crossfit - NAVE 2 Open box - NAVE 1 |
Crossfit - NAVE 2 Open box - NAVE 1 |
Crossfit - NAVE 2 Open box - NAVE 1 |
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| 10:00 | Open box - NAVE 1 |
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| 10:30 | Open box - NAVE 1 |
Open box - NAVE 1 |
Open box - NAVE 1 |
Open box - NAVE 1 |
Open box - NAVE 1 |
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| 11:30 | Open box - NAVE 1 |
Open box - NAVE 1 |
Open box - NAVE 1 |
Open box - NAVE 1 |
Open box - NAVE 1 |
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| 14:30 | Crossfit - NAVE 2 Open box - NAVE 1 |
Crossfit - NAVE 2 Open box - NAVE 1 |
Crossfit - NAVE 2 Open box - NAVE 1 |
Crossfit - NAVE 2 Open box - NAVE 1 |
Crossfit - NAVE 2 Open box - NAVE 1 |
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| 15:30 | Open box - NAVE 1 |
Open box - NAVE 1 |
Open box - NAVE 1 |
Open box - NAVE 1 |
Open box - NAVE 1 |
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| 16:30 | Open box - NAVE 1 |
Open box - NAVE 1 |
Open box - NAVE 1 |
Open box - NAVE 1 |
Open box - NAVE 1 |
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| 17:30 | CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 2 Hyrox - NAVE 2 |
Crossfit - NAVE 2 Open box - NAVE 1 Crossfit Kids |
CrossFit - NAVE 1 Crossfit - NAVE 2 Open box - NAVE 1 |
CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 2 Hyrox - NAVE 2 |
Crossfit - NAVE 2 Open box - NAVE 1 |
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| 18:30 | CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 2 Hyrox - NAVE 2 |
Crossfit - NAVE 2 Open box - NAVE 1 Crossfit Kids |
Crossfit - NAVE 2 Halterofilia - NAVE 1 Open box - NAVE 1 |
CrossFit - NAVE 1 Open box - NAVE 2 Hyrox - NAVE 2 |
Crossfit - NAVE 2 Open box - NAVE 1 |
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| 19:30 | Crossfit - NAVE 2 Open box - NAVE 1 |
CrossFit - NAVE 1 Crossfit - NAVE 2 Open box - NAVE 1 |
Crossfit - NAVE 2 Halterofilia - NAVE 1 Open box - NAVE 1 |
CrossFit - NAVE 1 Crossfit - NAVE 2 Open box - NAVE 1 |
Crossfit - NAVE 2 Open box - NAVE 1 |
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| 20:30 | Crossfit - NAVE 2 Open box - NAVE 1 |
Crossfit - NAVE 2 Open box - NAVE 1 |
Crossfit - NAVE 2 Open box - NAVE 1 |
Crossfit - NAVE 2 Open box - NAVE 1 |
